پله‌نوردی برای این افراد ممنوع است

شاید ساده‌ترین راه برای بیشتر کردن تحرک روزانه این باشد که گاهی به جای آسانسور، پله‌ها را انتخاب کنیم. متخصصان می‌گویند پله‌روی به جای استفاده از آسانسور برای افراد سالم یک فعالیت بدنی مفید است.

مطالعه در منبع اصلی

نظرات

نام نظر ارسال نظر

در حال بارگذاری نظرات...