۲۰ دقیقه ورزش جایگزین چرت روزانه برای جبران کمخوابی
بررسیهای مغزی نشان میدهد ورزش ۲۰ دقیقهای بدون رفع احساس خستگی، توان پردازش مغز را پس از کمخوابی شدید به سطح نرمال بازمیگرداند.
مطالعه در منبع اصلیبررسیهای مغزی نشان میدهد ورزش ۲۰ دقیقهای بدون رفع احساس خستگی، توان پردازش مغز را پس از کمخوابی شدید به سطح نرمال بازمیگرداند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...