مواد غذایی که جذب منیزیم را در بدن افزایش میدهند
جذب منیزیم در بدن تنها به میزان مصرف آن بستگی ندارد؛ برخی مواد غذایی مانند جو دوسر، موز، ماست و نخود با تأمین منیزیم، فیبر یا ترکیبات مفید برای سلامت روده، میتوانند به استفاده بهتر بدن از این ماده معدنی کمک کنند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...