فواید پیادهروی پس از صرف غذا
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی دراینباره میگوید: تصور عمومی این است که راهرفتن بعد از غذا به هضم آسیب میزند، چون خونرسانی به سمت عضلات میرود و دستگاه گوارش نمیتواند کار خود را انجام دهد. اما واقعیت اینطور نیست. یک پیادهروی آرام و سبک تا متوسط بعد از غذا نهتنها به دستگاه گوارش آسیب نمیزند، بلکه در برخی موارد میتواند به بهبود هضم و تخلیه سریعتر معده کمک کند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...