فاصلهگذاری بین غذا خوردن و خوابیدن برای پیشگیری از رفلاکس
دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا میتواند در برخی افراد علائم رفلاکس و سوزش سر دل را تشدید کند؛ رعایت فاصله زمانی مناسب بین وعده غذایی و خواب یکی از راهکارهای ساده برای کاهش این مشکل است.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...