تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را با ۱۹ بازیکن آغاز کرد

به گزارش تیترستان؛ و بر اساس اطلاعات منتشر شده توسط فدراسیون فوتبال، نخستین جلسه تمرینی ملی‌پوشان در اردوی جدید، امروز از ساعت ۱۹ در مجموعه پک برگزار شد. این تمرینات به منظور آماده‌سازی برای دو مسابقه پیش رو تحت هدایت امیر قلعه‌نویی آغاز گردید.

در آغاز تمرین، قلعه‌نویی به مدت کوتاهی با بازیکنان گفت‌وگو کرد و نکات کلیدی درباره اهمیت این اردو و برنامه‌های تیم ملی را با آنها در میان گذاشت.

ملی‌پوشان در ابتدای تمرین به دوچرخه‌سواری پرداختند و سپس تحت نظر بدنساز تیم، حرکات نرمشی و کششی را روی تشک‌های مخصوص انجام دادند. در ادامه، بازیکنان به گروه‌های دو نفره تقسیم شده و تمرینات سرعتی و استقامتی را انجام دادند.

بخش دیگری از این جلسه به تمرینات بدنسازی اختصاص داشت و قلعه‌نویی در طول تمرین بر فعالیت بازیکنان نظارت کرد.

این تمرین به مدت حدود ۹۰ دقیقه ادامه داشت و در پایان، بازیکنان برای انجام فعالیت‌های ریکاوری به استخر و سونا رفتند. ملی‌پوشان در این اردو برای دیدارهای نزدیک خود آماده می‌شوند.