ملی‌پوشان فوتبال؛ دو جلسه تمرین در روز و نظارت قلعه‌نویی

به گزارش تیترستان؛ تیم ملی فوتبال ایران در ادامه برنامه‌های آماده‌سازی خود، صبح امروز تمرینات بدنسازی و هوازی را در مجموعه پک پیگیری کرد. این تمرین از ساعت ۱۱:۳۰ با حضور بازیکنان آغاز شد و ملی‌پوشان ابتدا با استفاده از دوچرخه گرم کردند.

پس از گرم‌کردن، بازیکنان روی تشک‌های مخصوص به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند. حدود نیم ساعت بعد، بخش بعدی برنامه با تمرینات وزنه ادامه پیدا کرد.

تمرین صبحگاهی ملی‌پوشان پس از یک ساعت به پایان رسید و بازیکنان پس از صرف ناهار برای استراحت به اتاق‌های خود رفتند تا برای تمرین نوبت بعد از ظهر آماده شوند.

عصر امروز یکشنبه، ملی‌پوشان ایران تمرین خود را در زمین چمن مرکز ملی و زیر نظر امیر قلعه‌نویی برگزار خواهند کرد.