تابناک اجتماعی ۱۴۰۵/۰۷/۰۷

کافئین در ساعات پایانی روز و اختلال در خواب شبانه

یک فنجان قهوه در ساعات پایانی روز شاید انرژی کوتاه‌مدتی بدهد، اما اثر کافئین می‌تواند تا ساعت‌ها در بدن باقی بماند و خواب شبانه را مختل کند.

مطالعه در منبع اصلی

نظرات

در حال بارگذاری نظرات...