دویدن آهسته ۱۰ دقیقهای هم مغز را فعال میکند
اگر تصور میکنید برای بهرهمند شدن مغز از دویدن باید با سرعت بالا ورزش کنید، یافتههای یک مطالعه جدید ممکن است نظر شما را تغییر دهد؛ پژوهشگران دریافتهاند حتی ۱۰ دقیقه دویدن بسیار آهسته نیز میتواند فعالیت بخشهایی از مغز را افزایش دهد.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...