ترکیب هوشمند خوراکی‌ها برای جذب بیشتر مواد مغذی
بعضی مواد غذایی زمانی که در کنار یکدیگر مصرف می‌شوند، می‌توانند جذب و استفاده بدن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را افزایش دهند؛ از ترکیب اسفناج و پرتقال برای جذب بهتر آهن گرفته تا تخم‌مرغ و سبزیجات برای افزایش جذب برخی آنتی‌اکسیدان‌ها.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...