بررسی باور رایج درباره تأثیر میان‌وعده‌های مکرر بر سوخت‌وساز
فرتاک نیوز: یکی از باورهای رایج در دنیای تغذیه این است که برای «افزایش سوخت‌وساز» (Metabolism) یا به‌اصطلاح روشن نگه داشتن موتور کالری‌سوزی بدن، باید هر دو تا سه ساعت یک‌بار چیزی خورد. اما یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد که این استراتژی، تأثیر چندانی بر افزایش مصرف انرژی بدن ندارد.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...