تمرین‌های کوتاه ایزومتریک در کاهش فشار خون مؤثرند

برای پایین‌آوردن فشار خون همیشه به تمرین‌های طولانی نیاز نیست و چند جلسه‌ی کوتاه اسکوات دیواری در هفته هم می‌تواند اثرگذار باشد.

مطالعه در منبع اصلی

نظرات

نام نظر ارسال نظر

در حال بارگذاری نظرات...