خواب کمتر از پنج ساعت با خطر ابتلا به ۳۷ بیماری مرتبط است
مطالعه‌ای روی نزدیک به ۱۰۰ هزار بزرگسال نشان داده است خواب کمتر از پنج ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به ۳۷ بیماری ارتباط دارد. پژوهشگران همچنین بر اهمیت خواب باکیفیت و منظم در سلامت بلندمدت تأکید کرده‌اند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...