آب گرم بهتر از دوچرخه فشار خون را پایین می‌آورد

به گزارش تیترستان؛ مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک حمام آب گرم ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را بهتر از فعالیت بدنی با شدت متوسط، مانند دوچرخه‌سواری، کاهش دهد. این یافته می‌تواند برای افرادی که به دلایل جسمی قادر به ورزش منظم نیستند، راهکاری ساده و در دسترس باشد. پژوهشگران تأکید می‌کنند که آب گرم با گشاد کردن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون، به کاهش فشار وارد بر قلب کمک می‌کند. با این حال، کارشناسان هشدار می‌دهند که این روش جایگزین کامل ورزش و درمان پزشکی نیست و بیماران قلبی باید پیش از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنند.