آیا پوشیدن جوراب هنگام خواب مفید است؟

به گزارش تیترستان؛ متخصصان خواب می‌گویند دلایل موجهی وجود دارد که چرا پوشیدن جوراب در خواب به برخی افراد در زودتر و بهتر خوابیدن کمک می‌کند، اما دلایل معتبری هم هست که نشان می‌دهد دیگران باید پیش از امتحان کردن این راهکار، بیشتر تأمل کنند. به گفته آنان، گرم نگه داشتن پاها می‌تواند رگ‌های خونی را گشاد کند و جریان خون را بهبود بخشد، اما برای افرادی که مشکلات گردش خون یا تعریق زیاد دارند، ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. بنابراین بهتر است هر فرد با توجه به شرایط جسمی خود تصمیم بگیرد.