رژیم غذایی و سلامت زانوها؛ رابطه‌ای که دانشمندان کشف کردند
به گزارش تیترستان؛ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که سلامت زانوها تنها به تحرک وابسته نیست و رژیم غذایی نیز نقش مهمی در کاهش خطر آرتروز زانو ایفا می‌کند. محققان با بررسی حدود ۹۸ هزار بزرگسال در بانک زیستی بریتانیا به مدت میانگین ۱۱.۶ سال، ارتباط بین مصرف غذاهای مرتبط با میکروبیوم سالم روده و ابتلا به آرتروز را بررسی کردند. بر اساس شاخص غذایی میکروبیوم روده، مصرف فیبر، غلات کامل و لبنیات تخمیرشده امتیاز بالاتری به همراه داشت، در حالی که گوشت قرمز و غلات تصفیه‌شده این امتیاز را کاهش می‌داد. این یافته‌ها بر اهمیت تغذیه سالم در حفظ سلامت مفاصل تأکید می‌کند.
در حال بارگذاری نظرات...