رژیم غذایی مناسب برای مقابله با آرتروز زانو
به گزارش تیترستان؛ ارتباط میان سلامت روده و مفاصل بار دیگر مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف فیبر و لبنیات تخمیری می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود درد آرتروز زانو کمک کند. فیبر با تغذیه باکتری‌های مفید روده، تعادل میکروبی را بهبود می‌بخشد و لبنیات تخمیری مانند ماست و کفیر نیز با تقویت سیستم ایمنی، التهاب مفاصل را کاهش می‌دهند. کارشناسان توصیه می‌کنند بیماران مبتلا به آرتروز زانو این مواد را در رژیم روزانه خود بگنجانند و از مصرف غذاهای فرآوری‌شده پرهیز کنند.
در حال بارگذاری نظرات...