افزایش نگران‌کننده اختلالات خواب؛ زنگ خطر برای سلامت روان
به گزارش تیترستان؛ دکتر مصطفی نجم‌آبادی، روان‌شناس و روان‌درمانگر قزوینی، نسبت به افزایش چشمگیر مشکلات و اختلالات خواب در ماه‌های اخیر هشدار داد و آن را «بحرانی خاموش» خواند. به گفته وی، بدخوابی و بی‌خوابی فراتر از یک خستگی ساده است و به سلامت جسم و روان آسیب جدی وارد می‌کند. این متخصص خواب را نشانه‌ای انتهایی در بدن توصیف کرد و تأکید کرد که افراد نباید با تلاش اجباری برای خوابیدن یا استفاده از گوشی همراه در ساعت‌های پایانی شب، وضعیت را بحرانی‌تر کنند. وی خواستار توجه جدی به بهداشت خواب و کاهش عوامل مخرب آن شد.
در حال بارگذاری نظرات...