مکمل فیبر اینولین: راهی برای تسکین درد زانوی آرتروزی

به گزارش تیترستان؛ یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد مصرف روزانه مکمل فیبر اینولین می‌تواند درد آرتروز زانو را کاهش دهد و قدرت دستان را افزایش دهد. محققان دانشگاه ناتینگهام با بررسی ۱۱۷ شرکت‌کننده با میانگین سنی ۶۸ سال دریافتند افرادی که روزانه ۲۰ گرم اینولین مصرف کردند، پس از شش هفته کاهش قابل توجهی در درد زانو و بهبود قدرت دست را تجربه کردند. اینولین به تنهایی درد را در مقیاس ۰ تا ۱۰ حدود ۱.۱۱ امتیاز بیشتر از دارونما کاهش داد. پژوهشگران امیدوارند تغذیه باکتری‌های روده بتواند به حفظ فعالیت بدنی افراد کمک کند.