دوش آب سرد؛ از کاهش روزهای بیماری تا بهبود سلامت روان

به گزارش تیترستان؛ دوش آب سرد شاید فقط راهی برای رفع خواب‌آلودگی نباشد؛ پژوهشی جدید ارتباط آن را با کاهش روزهای بیماری و بهبود نسبی سلامت روان نشان می‌دهد. بر اساس این پژوهش، افرادی که به طور منظم دوش آب سرد می‌گیرند، روزهای کمتری را به دلیل بیماری از دست می‌دهند و نشانه‌هایی از بهبود در وضعیت روانی خود گزارش کرده‌اند. محققان می‌گویند این اثرها ممکن است ناشی از واکنش بدن به تغییر ناگهانی دما و ترشح هورمون‌های مرتبط با هوشیاری و خلق‌وخو باشد، هرچند به بررسی‌های بیشتر نیاز است.