قهوه روزانه؛ مرز بی‌خطر مصرف کافئین کجاست؟
به گزارش تیترستان؛ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرده است که برای بیشتر بزرگسالان سالم، مصرف روزانه تا حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین معمولاً با اثرات منفی همراه نیست و در محدوده بی‌خطر قرار می‌گیرد. این مقدار تقریباً معادل چهار فنجان قهوه دم‌کرده است، هرچند میزان کافئین بسته به نوع نوشیدنی و روش تهیه متفاوت است. کارشناسان هشدار می‌دهند عبور از این حد می‌تواند باعث بی‌قراری، تپش قلب، اضطراب و اختلال در خواب شود. همچنین افراد باردار، کودکان و کسانی که به کافئین حساسیت دارند باید مصرف خود را بسیار کمتر کنند و در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای با پزشک مشورت نمایند.
در حال بارگذاری نظرات...