قند خون بالا همیشه مضر نیست؛ هشدار درباره رژیم‌های اینفلوئنسری

به گزارش تیترستان؛ متخصصان تأکید می‌کنند که افزایش موقتی قند خون پس از صرف غذا یا انجام ورزش، واکنشی طبیعی برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن است و در افراد سالم خطری جدی به همراه ندارد. این در حالی است که برخی اینفلوئنسرها با تبلیغ رژیم‌های سختگیرانه و محدودیت‌های غذایی شدید، نگرانی‌های غیرضروری درباره قند خون ایجاد می‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد به جای پیروی از توصیه‌های غیرعلمی شبکه‌های اجتماعی، برای تنظیم رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند و از اعمال محدودیت‌های شدید بدون نظارت تخصصی بپرهیزند.