صبحانه شور و کم‌آبی صبحگاهی؛ تهدیدی جدی برای سنگ کلیه
به گزارش تیترستان؛ غفلت از نوشیدن آب در ساعات اولیه صبح همراه با مصرف صبحانه‌های شور می‌تواند غلظت ادرار را افزایش دهد و خطر تشکیل سنگ کلیه را به‌شدت بالا ببرد. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب آغاز کنند و از مصرف مواد غذایی پرنمک در وعده صبحگاهی پرهیز نمایند. کم‌آبی بدن در طول شب باعث غلیظ شدن ادرار می‌شود و اگر این وضعیت با رژیم غذایی شور تشدید شود، احتمال رسوب کریستال‌های سنگ‌ساز در کلیه‌ها بیشتر می‌شود. نوشیدن آب کافی در ساعات ابتدایی روز و کاهش نمک مصرفی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از این عارضه دردناک محسوب می‌شود.
در حال بارگذاری نظرات...