تغذیه سالم؛ سپری برای مقابله با آلودگی هوای تهران

به گزارش تیترستان؛ آلودگی هوای تهران باعث ایجاد سموم در سلول‌های بدن می‌شود و به گفته یک متخصص تغذیه، برای مقابله با این پدیده مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های A، C و E توصیه می‌شود. این ویتامین‌ها با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود می‌توانند اثرات مخرب سموم ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند. بنابراین شهروندان تهرانی می‌توانند با گنجاندن مواد غذایی مناسب در رژیم روزانه خود، تا حدی از آسیب‌های آلودگی هوا بر سلامت بدن جلوگیری کنند.