فلاونوئیدها؛ سپر طبیعی میوه‌ها در برابر چاقی
به گزارش تیترستان؛ پژوهشگران در تازه‌ترین بررسی خود به نقش محافظتی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها در کنترل وزن پی بردند. این آنتی‌اکسیدان‌های قوی که در میوه‌ها و سبزیجات تازه یافت می‌شوند، می‌توانند از افزایش وزن جلوگیری کنند. به گفته محققان، زیرگروه‌های مختلف فلاونوئیدها اثرات متفاوتی بر سوخت‌وساز بدن دارند و مصرف منظم منابع طبیعی آن، مانند انواع توت، مرکبات و سبزیجات برگ‌سبز، ممکن است راهکاری ساده برای پیشگیری از چاقی باشد. این یافته‌ها بار دیگر بر اهمیت گنجاندن میوه و سبزی تازه در رژیم غذایی روزانه تأکید می‌کند.
در حال بارگذاری نظرات...