عادتهای غذایی که به میکروبیوم روده آسیب میزنند
سلامت روده تنها به هضم غذا محدود نمیشود؛ میکروبیوم روده نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی سلامت عمومی بدن دارد. با این حال، برخی عادتهای غذایی روزمره مانند مصرف زیاد غذاهای فوقفرآوریشده، نوشیدن ناکافی آب یا تکرار یک رژیم غذایی ثابت، میتوانند بدون آنکه متوجه باشید به سلامت روده آسیب بزنند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...