باور عمومی درباره ورزش و لاغری اشتباه از آب درآمد
بسیاری از مردم تصور میکنند با ورزش منظم وزن خود را بهطور چشمگیری کاهش میدهند. اما بر اساس پژوهشها ورزش بهتنهایی معمولاً کاهش وزن متوسطی به همراه دارد و گاهی اصلاً تأثیری روی عدد ترازو نمیگذارد.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...