لوبیای کنسروی یا خشک؛ کدام برای رژیم سالم مناسبتر است؟
لوبیای کنسروی و خشک از نظر ارزش غذایی تفاوت زیادی ندارند، اما نوع کنسروی معمولاً سدیم بیشتری دارد و پیش از مصرف بهتر است آبکشی شود. این نکته برای افرادی که فشار خون بالا دارند اهمیت بیشتری پیدا میکند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...