ضربان قلب پیش از خواب نشانهای برای کیفیت خواب است؟
اندازهگیری ضربان قلب پیش از خواب ممکن است اطلاعاتی درباره میزان آرامش بدن ارائه دهد، اما متخصصان میگویند نباید آن را معیار قطعی کیفیت خواب دانست. استرس، کافئین، الکل، وعده غذایی دیرهنگام و بیماری میتوانند هم ضربان قلب را افزایش دهند و هم خواب را مختل کنند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...