کاهش وزن و دور کمر با ۱۰ هفته ورزش آبی
فرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی را ادامه دادند، کاهش وزن و کاهش دور کمر را تجربه کردند. در برخی مطالعات، کاهش وزن به حدود ۲.۷ کیلوگرم و کاهش دور کمر به حدود ۲.۵ سانتیمتر رسید.
مطالعه در منبع اصلیفرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی را ادامه دادند، کاهش وزن و کاهش دور کمر را تجربه کردند. در برخی مطالعات، کاهش وزن به حدود ۲.۷ کیلوگرم و کاهش دور کمر به حدود ۲.۵ سانتیمتر رسید.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...