سیب با دارچین؛ تأثیر آن بر کنترل قند خون
یک سیب متوسط حدود ۲۸ گرم کربوهیدرات دارد، اما فیبر موجود در آن سرعت جذب قند را کاهش میدهد. پژوهشها همچنین از اثر احتمالی دارچین بر کنترل قند خون خبر میدهند؛ هرچند مقدار مورد استفاده در مطالعات معمولاً بسیار بیشتر از مقدار مصرف روزمره بوده است.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...