مدت زمان ماندگاری منیزیم در بدن چقدر است؟

به گزارش تیترستان؛ مدت باقی ماندن منیزیم در بدن به عوامل مختلفی مانند نوع ترکیب مصرفی، میزان جذب، ذخایر بدن و عملکرد کلیه‌ها بستگی دارد. برخی مکمل‌های منیزیم جذب بهتری دارند، اما مصرف دوزهای بالا، به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، می‌تواند خطر عوارض و مسمومیت را افزایش دهد. بنابراین توجه به نوع مکمل و وضعیت سلامتی افراد در مصرف این ماده معدنی اهمیت زیادی دارد.