هشدار درباره سندرم باسن مرده در کمین کارمندان

به گزارش تیترستان؛ نشستن‌های طولانی‌مدت پشت میز کار که بخش جدایی‌ناپذیر زندگی شغلی بسیاری از کارمندان شده، عوارض خطرناکی برای سلامت به همراه دارد. کارشناسان هشدار می‌دهند که بی‌تحرکی مزمن می‌تواند به بروز عارضه‌ای موسوم به «سندرم باسن مرده» منجر شود؛ وضعیتی که در آن عضلات سرینی به دلیل عدم استفاده کافی ضعیف و غیرفعال می‌شوند. این ضعف عضلانی می‌تواند دردهای کمر و لگن، اختلال در راه رفتن و کاهش تعادل را در پی داشته باشد. توصیه متخصصان، وقفه‌های منظم در طول کار، حرکات کششی ساده و پیاده‌روی کوتاه برای پیشگیری از این عارضه است.