نقش خواب کافی در کاهش درد و تسریع بهبودی بعد از عمل

به گزارش تیترستان؛ خواب ناکافی پیش از جراحی می‌تواند حساسیت به درد را افزایش دهد و روند بهبودی را مختل کند. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بهبود کیفیت خواب ممکن است نیاز به مسکن‌های قوی را کاهش دهد و خطرات ناشی از آن‌ها را کم کند. کارشناسان توصیه می‌کنند بیماران پیش از عمل برنامه منظم خواب داشته باشند و از مصرف کافئین و صفحه‌نمایش در ساعات نزدیک به خواب پرهیز کنند. خواب خوب به ترمیم بافت‌ها، تنظیم پاسخ ایمنی و کاهش استرس کمک می‌کند و می‌تواند دوره نقاهت را کوتاه‌تر و ایمن‌تر سازد.