امگا۳؛ مکملی که متخصصان مصرف روزانه آن را توصیه می‌کنند
به گزارش تیترستان؛ یک متخصص تغذیه هشدار داد که کمبود امگا۳ یکی از شایع‌ترین کمبودهای اسید چرب در سراسر جهان است و عدم تعادل میان امگا۳ و امگا۶ می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های التهابی شود. به گفته وی، مصرف روزانه مکمل امگا۳ می‌تواند به حفظ تعادل این اسیدهای چرب کمک کند و از بروز مشکلات مرتبط با التهاب پیشگیری نماید. این توصیه در حالی مطرح می‌شود که بسیاری از افراد از کمبود امگا۳ در رژیم غذایی خود بی‌اطلاع هستند و تنها با آزمایش یا بروز علائم متوجه آن می‌شوند.
در حال بارگذاری نظرات...