خطر پنهان در میان‌وعده‌های مداوم برای سلامت
به گزارش تیترستان؛ خوردن مداوم میان‌وعده‌ها می‌تواند به افزایش بی‌رویه کالری دریافتی منجر شود و سلامت بدن را به خطر بیندازد. بسیاری از افراد بدون توجه به حجم و تعداد وعده‌های کوچک، در طول روز به ریزه‌خواری می‌پردازند و همین امر موجب می‌شود کالری مصرفی‌شان از نیاز واقعی بدن فراتر رود. این افزایش کالری پنهان، زمینه‌ساز چاقی، اختلال در سوخت‌وساز و مشکلات قلبی می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند میان‌وعده‌ها با برنامه و در فواصل مشخص مصرف شوند تا از تبدیل عادت ساده به یک تهدید جدی برای سلامتی جلوگیری شود.
در حال بارگذاری نظرات...