این خوراکی پاییزی منبع غنی ویتامین C است

به گزارش تیترستان؛ وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، اغلب ذهن‌ها به سمت آب پرتقال یا کاسه‌ای پر از مرکبات می‌رود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک ماده غذایی فصلی و کمتر شناخته‌شده در پاییز وجود دارد که می‌تواند نیاز روزانه بدن به این ویتامین حیاتی را به خوبی تأمین کند. این ابرغذای پاییزی نه تنها سرشار از ویتامین C است، بلکه ترکیبات مفید دیگری نیز دارد که به تقویت سیستم ایمنی در فصل سرد کمک می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند با فرا رسیدن پاییز، این خوراکی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا از خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن بهره‌مند شوید و بدن را در برابر بیماری‌های فصلی مقاوم‌تر کنید.