راهکارهای موثر برای پیشگیری از آنفولانزا

به گزارش تیترستان؛ آنفولانزا با علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد، سردرد و خستگی ظاهر می‌شود و رعایت نکات بهداشتی می‌تواند خطر ابتلا و انتقال آن را به طور قابل توجهی کاهش دهد. شستشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون، استفاده از ماسک در محیط‌های شلوغ، پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار و تهویه مناسب فضاهای بسته از جمله اقدامات موثر هستند. همچنین استراحت کافی، مصرف مایعات و تغذیه سالم به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در صورت بروز علائم، افراد باید از حضور در اجتماعات خودداری کرده و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنند.