تأثیر دیرخوردن صبحانه بر انتخاب‌های غذایی ناسالم
به گزارش تیترستان؛ حذف یا به تأخیر انداختن وعده صبحانه می‌تواند الگوهای غذایی روزانه را دستخوش تغییر کند و احتمال روی آوردن به خوراکی‌های ناسالم را بالا ببرد. کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند وعده صبحانه در ساعت منظم و پیش از احساس گرسنگی شدید مصرف شود تا از پرخوری و انتخاب‌های ناسالم در ادامه روز جلوگیری شود.
در حال بارگذاری نظرات...