عوارض کمخوابی بر بدن؛ خواب کمتر از ۶ ساعت چه میکند؟
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری یا استفاده طولانیمدت از تلفن همراه، کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابند. اما کمخوابی مزمن میتواند بر عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و حتی وزن بدن تأثیر بگذارد.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...