مصرف تخممرغ با چربیهای سالم جذب ویتامین D را افزایش میدهد
کارشناسان تغذیه میگویند اگر میخواهید از ویتامین D موجود در تخممرغ بیشترین بهره را ببرید، بهتر است آن را همراه با چربیهای سالم مانند روغن زیتون، آووکادو یا مغزها مصرف کنید.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...