شیر یا آب؛ کدام یک کمآبی بدن را بهتر رفع میکند؟
برخی مطالعات نشان میدهند شیر، بهویژه پس از ورزش، به دلیل داشتن پروتئین، الکترولیتها و کربوهیدراتها ممکن است مایعات بدن را بهتر از آب حفظ کند؛ اما متخصصان تأکید میکنند که برای تأمین آب مورد نیاز روزانه، آب همچنان بهترین انتخاب است.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...