برای جذب بهتر ویتامین D تخممرغ، آن را با چربیهای سالم بخورید
فرتاک نیوز: تخممرغ یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است، اما متخصصان میگویند برای اینکه بدن بتواند این ویتامین را بهتر جذب کند، باید آن را همراه با چربیهای سالم مصرف کنید؛ یک تغییر ساده که میتواند ارزش تغذیهای این ماده غذایی را افزایش دهد.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...