بهترین زمان نوشیدن قهوه برای سلامت بدن

به گزارش تیترستان؛ بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای آغاز می‌کنند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد این عادت صبحگاهی می‌تواند ترشح هورمون طبیعی نشاط و هوشیاری را مختل کند و خطراتی برای سلامت کلیه‌ها و بدن به همراه داشته باشد. کارشناسان توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از فواید قهوه و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، زمان مناسب نوشیدن آن را بشناسید. بر اساس این مطالعات، بهترین زمان مصرف قهوه زمانی است که سطح هورمون کورتیزول در بدن کاهش یافته باشد، زیرا مصرف آن در ساعات اوج ترشح این هورمون می‌تواند اثرات منفی بر بدن بگذارد.