نقش قهوه در ارتقای سلامت روده بزرگ

به گزارش تیترستان؛ قهوه تنها نوشیدنی انرژی‌زا نیست و بررسی‌های جدید نشان می‌دهد می‌تواند بر فیزیولوژی روده بزرگ اثر مثبت بگذارد. ترکیبات فعال قهوه با تحریک حرکات روده و افزایش ترشح اسیدهای صفراوی به بهبود هضم کمک می‌کنند. همچنین پلی‌فنول‌های موجود در آن به عنوان پیش‌بیوتیک عمل کرده و رشد باکتری‌های مفید روده را تقویت می‌کنند. این فرآیندها می‌توانند التهاب را کاهش داده و به پیشگیری از یبوست کمک کنند. با این حال، مصرف متعادل و بدون افزودنی‌های پرکالری توصیه می‌شود تا بیشترین بهره حاصل شود.