کدام نوشیدنی‌ها از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کنند؟

به گزارش تیترستان؛ سنگ کلیه یکی از شایع‌ترین مشکلات دستگاه ادراری است که با انتخاب درست نوشیدنی‌ها می‌توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. آب مهم‌ترین نوشیدنی برای پیشگیری از این عارضه است و مصرف کافی آن حجم ادرار را افزایش می‌دهد و از تجمع مواد معدنی جلوگیری می‌کند. آب لیمو نیز به دلیل داشتن سیترات می‌تواند در جلوگیری از تشکیل سنگ مفید باشد. در مقابل، نوشیدنی‌های شیرین و حاوی قند افزوده ممکن است خطر را افزایش دهند. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در طول روز به اندازه کافی مایعات بنوشند و از مصرف زیاد نمک و پروتئین حیوانی پرهیز کنند.